Mit Edel- und Heilsteinen meditieren - welche Steine sind geeignet?

Meditation hat Tradition

Eine elitäre Praxis des Ostens

Die Meditation stammt aus Indien und ist über 3000 Jahre alt. Ursprünglich war sie religiöse Praxis, die nur Mönchen und Gelehrten vorbehalten war. In den Veden wurden erstmals verschiedene Meditationsformen niedergeschrieben. Von Indien aus verbreitete sich die Praxis nach Ostasien, wo der chinesische Taoismus und der japanische Zen-Buddhismus eigene Meditationsformen hervorbrachten.

Die Meditation im Westen

Die ersten Übersetzungen der Veden erreichten den Westen im 18. Jahrhundert. Das Interesse der westlichen Philosophen wurde aber erst im 19. Jahrhundert geweckt, zusammen mit dem Taoismus und Zen-Buddhismus. Ab dem 20. Jahrhundert begannen wissenschaftliche Untersuchungen, die die Wirksamkeit meditativer Praktiken bestätigten.

Geführte Meditation

Heute ist Meditation eine anerkannte Therapieform geworden. Geführte Meditationen unterstützen bei Stressbewältigung, Schlafproblemen, Süchten und beim Abnehmen. Eine angenehme Stimme mit passender Musik leitet Meditierende durch die Entspannungsphase. Diese Methode ist auf die westliche Lebensweise zugeschnitten.

Meditation mit Mantra

Die älteste Meditationsmethode verwendet Mantras. Dabei werden Laute, Wörter oder kurze Sätze wiederholt, wodurch Gedankenkreisläufe abebben können. Die Konzentration auf ein Mantra hilft, inneren und äußeren Lärm auszublenden. Diese Form eignet sich besonders, wenn andere meditierende Personen als störend empfunden werden.

Mit Heilsteinen meditieren - Mantra und Atemübungen

Das bekannte Mantra OM (oder AUM) symbolisiert den Lebenskreislauf. Es lässt sich gut mit Atemübungen kombinieren. Die Meditation mit geeigneten Edelsteinen und Heilsteinen vertieft die innere geistige Sammlung. Die Wahl der Steine hängt von den individuellen Zielen der Meditierenden ab.

Welche Wirkung soll die Meditation mit Heilsteinen haben?

Regelmäßiges Meditieren fördert Konzentrationsfähigkeit und beruhigende Gelassenheit. Der passende Edelstein richtet sich danach, welche Wirkung erreicht werden soll.

Ein Amethyst hilft beim besseren Konzentrieren und inneren Frieden. Chrysokoll führt zu größerer Ausgeglichenheit bei Stimmungsschwankungen. Citrin unterstützt bei erhöhtem Stress und depressiven Verstimmungen. Der gelbliche Stein stärkt Konzentration und positives Lebensgefühl auch tagsüber, wenn er als Anhänger getragen wird.

Edel- und Heilsteine - für mehr Selbstvertrauen

Erfolgreiche Menschen besitzen oft ein gesundes Selbstvertrauen. Vielen Menschen fehlt jedoch der Mut und das Selbstvertrauen für ihre persönlichen Wünsche und Träume. Eine gezielte Meditation mit Edelsteinen kann dabei helfen, mehr Selbstsicherheit zu gewinnen.

Selbstvertrauen stärkend mit Heilsteinen meditieren

Verschiedene Edelsteine bieten unterschiedliche Unterstützung. Da jeder Mensch eine individuelle Ausstrahlung hat, können die folgenden Empfehlungen nur Anhaltspunkte sein. Die Erfahrungen anderer müssen nicht dogmatisch übertragbar sein. Ein gesundes Gefühl für den eigenen Körper sollte im Vordergrund stehen. Es sollten nur Steine verwendet werden, die sich während der Meditation gut anfühlen.

CALCIT und FLUORIT

Calcite und Fluorite zeigen große Farbenvielfalt. Besonders gelber Calcit (Zitronencalcit, Honigcalcit oder Orangencalcit) stärkt das Selbstwertgefühl. Er fördert den Glauben an eigene Talente und deren Einsatz für positive Lebensgestaltung.

Farbloser Fluorit hilft, emotionale Stabilität zu finden und Schuldgefühle abzubauen - oft die Ursache von fehlendem Selbstwert. Hellblauer Fluorit beruhigt, wenn Enttäuschungen emotionale Wellen schlagen.

CITRIN

Der gelblich-klare Citrin stärkt Selbstsicherheit und Lebensmut. Als Anhänger getragen soll er depressive Sichtweisen vertreiben und zur Konzentration auf Lebensfreude helfen.

SONNENSTEIN

Der Sonnenstein fördert ein optimistisches, sonniges Gemüt und lindert Versagensängste, Sorgen und Depressionen besonders bei Hautkontakt. Sonnensteine finden auf dem Solarplexus oder der Brust ihren Platz bei liegenden Meditationen.

TOPAS

Topas gilt als besonderer Kraftspender. Blauer Topas stärkt das Selbstvertrauen in eigene Fähigkeiten und hilft, aus dem eigenen Schicksal zu lernen. Brauner Topas verbindet sich mit bedingungsloser Selbstsicherheit. Farblose Topase lassen dem Selbstvertrauen die Selbstverwirklichung folgen. Gelbe Topase und Goldtopas fördern Selbstwert und Würdigung eigener Leistungen. Pink-Topas verbindet Selbstliebe mit sozialem Engagement. Topas Imperial hilft, große Pläne zu verwirklichen.

RHODONIT

Rhodonit ist der wirkungsvollste Stein für seelische und körperliche Wundheilung. Um das Selbstwertgefühl zu stärken, müssen oft zuvor Verletzungen heilen, die die Selbstachtung minimiert haben. Dieser Heilstein hilft Blockaden aufzulösen, die uns daran hindern, uns selbst und anderen zu verzeihen. Ohne Schuldzuweisungen und mit mehr Selbstliebe kann der Mensch zu einer positiven Grundeinstellung zurückfinden.

Edel- und Heilsteine für mehr Lebensfreude

Mit Lebensfreude verbinden sich Erwartungen wie mehr Lebendigkeit, Lebenskraft, Lebenslust, Abenteuer oder Lebenssinn. Jeder wünscht sich eine möglichst hohe Lebensqualität auch im Arbeitsalltag.

Lebensfreude aktivieren

Die bereits genannten Steine Citrin, Sonnenstein und Topas Imperial helfen auch zur Aktivierung von Lebensfreude.

Für mehr Lebendigkeit und Abenteuerlust stehen Rhodochrosit, Feueropal und Apatit.

Ein unbeschwerteres Lebensgefühl wird durch Dumortierit und Azurit-Malachit, sowie Sodalith und Chrysopras unterstützt. Sie eignen sich gut, um in einer Meditation Ängste und Unsicherheiten abzubauen.

Weitere Steine mit Bezug zu positivem Lebensgefühl sind Magnesit, Ametrin, Beryll, Turmalin, Thulit und Smaragd.

Weitblick und Gelassenheit

Leichtigkeit und Ausdauer für anstehende Projekte entstehen nach Meditationen mit eisenhaltigen Beryll-Varianten wie Aquamarin. Der Aquamarin steht für Weitblick und die Disziplin, Begonnenes zu Ende zu bringen. Dadurch kann Selbstwertgefühl und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten steigen.

Lebenslust und neue Energie

Regelmäßiges Meditieren mit bestimmten Steinen hilft allen, die mehr Lust am Leben benötigen. Die Farbtherapie verwendet rotes Licht, um Stoffwechsel anzuregen und Heilungsprozesse zu beschleunigen. In der Steinheilkunde werden rote Steine empfohlen, wenn Energie- und Lustlosigkeit den Alltag bestimmen.

RUBIN

Ein chromhaltiger Korund ist als Rubin bekannt und fördert Leistungsbereitschaft und leidenschaftliches Engagement. Mutig und optimistisch werden in dieser Sphäre Projekte angegangen. Der Stein soll die erotische Ausstrahlung steigern. Rubine erhöhen den Blutdruck und regen den Kreislauf an.

GRANAT

Der Pyrop-Almandin-Mischkristall Rhodolith gehört zu den Granaten und vereinigt die Eigenschaften beider Varietäten.

Pyrop ist einer der besten Heilsteine, um Krisen zu bewältigen. Mutig und ausdauernd wird in seiner Aura eine Verbesserung der Lebensverhältnisse angestrebt. Der tiefrote Almandin steht für Willenskraft und Widerstandsfähigkeit. Ein Rhodolith fördert zuversichtliche Herzlichkeit, eigene Sinnlichkeit und besonderes Charisma.

Wohlgefühl und Fantasie

Opale fördern Lebensfreude und sollen die Fantasie beflügeln.

ANDENOPALE

Diese Steine zeigen farblose, grüne oder rosa Färbungen. Ein farbloser Andenopal macht flexibler. Die grüne Variante „Chrysopal” wirkt stimmungsaufhellend und befreiend. Für schüchterne Menschen bietet sich der rosafarbene Andenopal („Pinkopal”) an, der aufgeschlossenheit fördert.

EDELOPALE

„Boulderopale” machen extrovertiert, während „Kristallopale” ein überschwängliches Lebensgefühl fördern sollen. „Black Opale” werden zur Stärkung des Lebenswillens bei Depressionen eingesetzt. Weiß schillernde „Light Opale” stehen für pure Lebensfreude, Sinnlichkeit und Erotik.

„Matrixopale” bringen die Meditierenden ins Hier und Jetzt und vermitteln ein glückliches, friedvolles Gefühl. Jeder Opal wird mit einer positiven Stimmung verbunden. Der „Honduras-Opal” wird für Krisenzeiten empfohlen und soll Hoffnung in dunkle Phasen bringen.

Die individuelle Ausstrahlung eines Opals kann beispielsweise schüchterne Menschen offener und mutiger im gesellschaftlichen Umgang machen. Allgemein werden Glück, Frieden, Hoffnung und Regeneration mit der Opal-Familie verbunden.

Gelöste Stimmung im Alltag

Meditation mit natürlichen Bernsteinen steigert das Wohlbefinden. Besonders gelbe Varietäten fördern sorgenlose Fröhlichkeit und gesundes Selbstvertrauen gegen Depressionen und Ängste. Diese Eigenschaft wird bei roten Varietäten durch Mut, Tatkraft und Entschlossenheit ergänzt. Bernsteine können ständig am Körper getragen werden und eignen sich besonders gut für Kinder jeden Alters.

Edel- und Heilsteine - Stress lass nach!

Stress ist allgegenwärtig und Hauptursache vieler Beschwerden und Erkrankungen. Ein wesentlicher Faktor bei medizinischen Behandlungen ist, so viel Stress abzubauen wie möglich. Wer immer wieder stressigen Situationen ausgesetzt ist, kann durch regelmäßige Meditationen oder eine Akupressurmatte seine innere Widerstandskraft stärken.

TIGERAUGE und RHODONIT

Um Stress aktiv abzubauen, kann eine Meditation mit einem Tigerauge sinnvoll sein. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) verwendet diesen Heilstein bevorzugt für das „Wurzel-Chakra” und „Nabel-Chakra”. In der Meditation kann er auf diese Energiezentren gelegt werden. Das Tigerauge eignet sich auch als Anhänger bei Prüfungssituationen, um Angst und Lampenfieber zu bekämpfen.

Ein Rhodonit kann bei Prüfungsangst ebenfalls wirken. Als „Schockstein” wird er vor, während und nach belastenden Situationen eingesetzt. In der Meditation kann er auf Problemzonen gelegt oder allgemein auf dem Unterbauch beruhigend wirken.

SCHÖRL - schwarzer Turmalin

Der schwarze Turmalin wird zu den Schutz-Heilsteinen gezählt. Eine Meditation mit naturbelassenem Schörl fördert rationales Denken, beruhigt die Nerven und löst Verspannungen. Ein Nebeneffekt kann verbesserter Schlaf sein.

SAPHIR

Der Saphir bietet in verschiedenen Farben - farblos, gelb, rosa bis zum berühmten Blau - Antistress-Helfer. Der blaue Saphir vermittelt unerschütterliche innere Ruhe und nervenstärkende Konzentration auf gesetzte Ziele. Der gelbe Saphir bringt Meditierende in Kontakt mit ihren inneren Kräften.

CHALCEDON und ONYX

Ein blauer Chalcedon eignet sich für Meditationen, besonders in Situationen größerer Veränderungen. Er hilft, sich gelassener einzustellen. In der Steinheilkunde wird blauer Chalcedon beispielsweise für werdende Mütter empfohlen.

Der natürlich schwarze oder schwarz-weiß gebänderte Chalcedon wird Onyx genannt. Dieser Heilstein verbessert die Nervenfunktion und schützt vor unerwünschten äußeren Einflüssen. In einer Meditation vermittelt er selbstbewusste Stabilität und Selbstkontrolle.

ELFENBEIN-JASPIS

Wer mehr innere Ruhe sucht, kann bei der Meditation einen Elfenbein-Jaspis in der Hand halten. Dieser Stein soll körperliche und emotionale Entgiftungsvorgänge anregen. Das Loslösen von fremdem, unerwünschtem Gedankengut kann leichter gelingen. Durch die neu freigesetzte Gedankenkraft entsteht mehr Energie und innere Gelassenheit.

Weitere hilfreiche Steine für eine „Antistress-Meditation” können Rauchquarz, Beryll, Serpentin, Chrysokoll oder Charoit sein.

Einsamkeit, Verlust und Trauer - Stress für die Seele

Ein besonderer BERGKRISTALL

Auroraquarz (Bergkristall mit irisierenden Bereichen) beleuchtet einen wichtiger werdenden Stressfaktor - die Einsamkeit. Verlust, Trauer und Alleinsein können als enormer Stress auf der Seele lasten. Diese besondere Bergkristall-Form kann Linderung bringen.

AVENTURIN - Dumortierit-Quarz und Fuchsit-Quarz

Blauer Aventurin verbindet Dumortierit mit Quarz und steht für entspannte Gelassenheit. Er kann den nötigen Mut bereitstellen, um sich neuen Lebensaufgaben zuzuwenden. Grüner Aventurin verbindet Fuchsit mit Quarz und soll helfen, Sorgen und alte Gedankenkreisläufe loszulassen. Er sollte bei Kummer in der Herzgegend aufgelegt werden, um seine entspannende Wirkung zu spüren.

Mit Heilsteinen meditieren - Tipps für die Anwendung

Meditationen sind ein sinnvoller Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag. Schmuck- und Edelsteine können die Intensität einer Meditation verstärken. Der Stressabbau steht sicherlich weit oben auf der Wunschliste.

Auflegen, halten oder Steinkreis?

Während einer Meditation müssen gewählte Heilsteine nicht unbedingt in der Hand gehalten oder auf dem Körper aufgelegt werden. Es kann ausreichend sein, die Steine vor sich zu legen oder sie im Sitzen meditativ zu betrachten. Eine weitere Möglichkeit bietet ein Steinkreis, in den man sich setzen oder legen kann, ohne die Steine zu berühren. Für meditative Betrachtung oder einen Heilstein-Kreis bieten sich besonders größere, naturbelassene Mineralien an.

Regelmäßig bei sich tragen!

Ergänzend kann der jeweilige Heil- und Edelstein als Anhänger (Trommelstein) an einem Band oder als in Metall gefasster Schmuckstein an einer Kette getragen werden. So unterstützt die besondere Schwingung des Steins auch im tätigen Alltag und entfaltet ihre volle Kraft kontinuierlich auf die menschliche Aura.

Die Qualität beachten!

Bei der Auswahl von Edelsteinen sollte immer auf die Qualität geachtet werden. Ein Mineral, das zu „heilenden” Zwecken verwendet wird, muss möglichst naturbelassen sein. Am besten sind für eine Meditation unbehandelte Rohsteine. Trommelsteine, Anhänger oder Handschmeichler dürfen nicht eingefärbt, bestrahlt oder auf irgendeine andere Art manipuliert sein. Bei diesen Behandlungen werden die Energiestrukturen so verändert, dass die ursprüngliche Ausstrahlung zugunsten optischer Aufwertung zerstört wird.

Ein „sauberer” Edel- oder Heilstein wird schonend oder gar nicht bearbeitet, sodass er seine ursprüngliche Energie besitzt, die mit unserem Körper in Resonanz treten kann.