Die Edelstein- oder Kristall-Sauna - ein neuer Wellness-Trend

Schwitzen mit Heilsteinen hat Tradition

Im antiken Rom und bei den alten Griechen gab es bereits diese Form der Wellness-Sauna. Schon damals nutzte man Heilsteine, um die Wirkung des bekannten Schwitzbades zu steigern. Der Sauna mit Edel- oder Heilsteinen wurde eine wohltuende und reinigende Kraft nachgesagt.

In einer Edelstein- oder Kristallsauna schwitzen nicht nur die Menschen, sondern auch die Edelsteine, die über dem Saunaofen angebracht sind. Durch die hohe Luftfeuchtigkeit können die Informationen der verwendeten Heilsteine leichter im ganzen Raum verteilt werden. Da unser Körper zu einem Großteil aus Wasser besteht, kann er die gebotenen Schwingungen besonders gut empfangen.

Der Amethyst in der Edelstein- oder Kristallsauna

Ein Amethyst kann dabei helfen, negative Gedanken und Gefühle durch den menschlichen Schweiß auszuschwitzen und loszulassen. Die Besucher der Sauna können durch das Schwitzen den Körper selbst reinigen, aber auch alle in ihm gespeicherten Emotionen befreien und herauslösen.

In den meisten Saunen, die Wellness mit Heilsteinen anbieten, ist der Amethyst die Heilstein der Wahl. Dieser violette Schmuckstein ist einer der ältesten und bekanntesten Heilsteine. Amethyste gehören zur großen Familie der Quarze und stammen heute überwiegend aus Brasilien, Russland, Marokko oder Uruguay.

In der alternativen Medizin werden Amethyste zur Reinigung eines Raumes verwendet, da alle negativen Energien aufgenommen werden können. Besonders Amethyst-Drusen können die Schwingungen eines ganzen Raumes positiv beeinflussen und eine energiereiche Stimmung schaffen.

Die Kristallsauna - für Gesundheit und Wellness

Damals wie heute gilt ein Besuch in der Edelstein- oder Kristallsauna als erholsam und gesundheitsfördernd. Bei vielen körperlichen Beschwerden kann diese Form der Sauna Linderung bringen. Besonders das Nervensystem kann sich durch die Anwesenheit der Heilsteine, die sich über dem Saunaofen befinden, leichter entspannen. Neben dem Amethyst kommt auch der Bergkristall in der Sauna zum Einsatz. Dem Bergkristall wird ebenfalls eine wohltuende Wirkung auf den Körper und die Seele nachgesagt.

Unser größtes Organ - die Haut

Durch diese Saunaform kann eine allgemeine Vitalität gefördert, sowie Probleme mit der Haut gelindert werden. Unreine Haut, Pickel und Mitesser können der Vergangenheit angehören, wenn man regelmäßig in der Edelstein- oder Kristallsauna Giftstoffe ausschwitzen kann und gleichzeitig auf eine gesunde Ernährungsweise achtet.

Die Haut ist ein „Ausscheidungsorgan” und wird sich erst regenerieren, wenn eine innere Reinigung stattgefunden hat. Diese wird sich schließlich auch stärkend auf die Atemwege und die Lunge auswirken.

Kristalle und Meditationsaufguss

In einigen Saunen wird, neben den traditionellen Aufgüssen, noch zusätzlich eine Meditation unter fachkundiger Leitung angeboten. In dieser Zeit können ein angespanntes Nervensystem und eine verkrampfte Muskulatur noch gezielter in einen Entspannungszustand geführt werden. Da der Kopf seine Alltagssorgen eine Weile zur Seite legen kann, wird das Wohlgefühl durch die Meditation gesteigert.

Da wir Menschen allerdings sehr unterschiedlich sind und dementsprechend verschieden auf äußere Einflüsse reagieren, lässt sich hier keine wissenschaftlich fundierte Allgemeingültigkeit nachweisen. Wer jedoch die Möglichkeit hat diese spezielle Form der Sauna einmal zu testen, sollte sich diese Gelegenheit nicht entgehen lassen.

Amethyste und Bergkristalle stehen für Harmonie, Ruhe und ein inneres Gleichgewicht. Zusammen mit einer Meditation kann der Besuch einer Edelstein- oder Kristallsauna ein durchaus inspirierendes Erlebnis sein, das sich außerdem auch positiv auf die Gesundheit auswirken kann. Ein sensibles Nervensystem wird vielleicht sehr beruhigt und dankbar auf eine Edelstein- oder Kristallsauna reagieren… mit oder ohne Meditation.