Citrin Meditation - Sonnige Stimmungsaufhellung und Neuanfang

Ein Citrin für die Meditation

Ein sonnenverwöhnter Neuanfang

In der alt-indischen, ayurvedischen Heilslehre wird die Meditation allen empfohlen, die eine große Enttäuschung oder andere schlechte Erfahrung verarbeiten müssen. Bei seelischem Kummer kann der sonnige Citrin gerade in einer Meditation seine stimmungsaufhellende Wirkung unter Beweis stellen.

Da der Heilstein gleichzeitig auch die Lust auf neue Erfahrungen wecken kann, können alte Belastungen leichter losgelassen werden, während man sich langsam für einen Neuanfang öffnet.

Die starke Wirkung der Citrine

Citrine sollen bei besonders sensitiven Menschen in der Meditation eine sehr starke Wirkung zeigen, so dass es ratsam ist, sie nicht zusammen mit einem ebenso starken Heilstein, wie beispielsweise dem Bergkristall zu verwenden.

Der beste Platz am Körper für einen Citrin ist auch während einer Meditation der Solarplexus (zwischen Brustkorb und Nabel). Die förderliche Farbe, dieses auch Sakralchakra genannten Bereiches, ist Gelb.

Die einfache Citrin-Meditation - 15 Minuten

1. Entspannt auf den Rücken legen, Beine ausgestreckt, Arme seitlich.
2. Citrin-Trommelstein direkt auf den Solarplexus legen (zwischen Brustkorb und Nabel).
3. Drei tiefe Atemzüge zur Beruhigung.
4. Visualisierung - beim Ausatmen die warme, gelbe Sonnenenergie sich von der Bauchmitte im ganzen Körper ausbreiten lassen.
5. Beim Einatmen Lebensfreude und Selbstvertrauen “einsaugen”.
6. 15-20 Minuten verweilen.
7. Abschluss mit drei tiefen Atemzügen, Stein wegpacken.

Für Anfänger

Wer mit Meditation gerade anfängt, kann Citrin als freundlichen Einstieg nutzen. Im Gegensatz zu intensiven Steinen wie Obsidian fordert Citrin nicht - er stärkt sanft und stimmungsaufhellend.

Empfohlene Frequenz: 2-3 mal pro Woche, je 10-15 Minuten.

Bei seelischem Kummer

Speziell bei Enttäuschung, Liebeskummer oder Verlust kann Citrin zur Stimmungsaufhellung beitragen. Eine Praxis-Idee:

1. Tägliche kurze Meditation (5-10 Minuten) für eine Woche
2. Am Morgen den Tag mit einer Citrin-Sitzung beginnen
3. Abends dankbar an die Sonnenenergie zurück denken

Wichtig: Heilsteine ersetzen bei tiefer Trauer oder klinischer Depression keinen Therapeuten. Die Citrin-Meditation kann begleitend wirken.

Achtung - nicht mit Bergkristall kombinieren

Wer sensitiv ist (auf Energien stark reagiert), sollte Citrin nicht zusammen mit Bergkristall in der Meditation verwenden. Beide sind sehr aktivierende, klärende Steine - die Kombination kann überfordern.

Bei sensitiven Personen besser:

• Citrin allein in der Meditation
• Oder Citrin mit einem sanften Partner wie Rosenquarz (Herz) oder Aventurin (Harmonie)
• Bergkristall erst nach mehreren Wochen Citrin-Praxis dazunehmen

Für robustere Personen ist die Kombination Bergkristall + Citrin dagegen ein klassisches “Klarheits + Sonne”-Set.

Kombinationen für fortgeschrittene Praxis

• Citrin + Karneol für noch mehr Tatkraft
• Citrin + Tigerauge für Selbstvertrauen + Optimismus
• Citrin + Rosenquarz für Sonnen-Energie + Herzwärme
• Citrin + Aventurin für sanfte Harmonisierung