Auf einen Blick
Auflegen
Naturbelassene oder getrommelte Rubine abends mit Hautkontakt auflegen.
Tragen
Gebohrter Trommelstein bis zu 6 Stunden am Tag am langen Band - Wurzel-/Sakral-Chakra.
TCM
Die "Organ-Uhr" nicht außer Acht lassen für optimale Wirkung.

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Rubin am Körper tragen
Naturbelassene oder getrommelte Rubine eignen sich am besten für ein abendliches Auflegen mit Hautkontakt.
Wer den Stein länger tragen möchte, kann einen gebohrten Trommelstein verwenden - er wird an einem langen Band im Bereich des Wurzel- und Sakral-Chakras getragen.
Tragdauer - höchstens 6 Stunden
Ein gebohrter Trommelstein kann bis zu sechs Stunden täglich am Band getragen werden, um die Durchblutung in diesen Bereichen anzuregen.
Allerdings: Sehr sensible Personen sollten Rubine nur wenige Stunden am Tag tragen, damit die anregende Wirkung - vor allem im Herzbereich - nicht zu heftig ausfällt.
Wichtig bei Bluthochdruck: Bei Bluthochdruck nur in Maßen verwenden, da Rubin die Durchblutung anregt und den Blutdruck erhöht.
Empfohlene Auflage-Stellen
Für Bluthochdruck-Betroffene und sensible Personen bietet sich eine halbstündige Meditation an, bei der man den Rubin auflegt auf:
- Schambein (Wurzel-Chakra)
- Brustbein (Herz-Chakra)
Mehr zur Meditation: siehe Rubin Meditation.
Die “Organ-Uhr” der TCM
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) rät, die „Organ-Uhr” nicht außer Acht zu lassen, damit die Wirkung optimiert wird.
Die Organ-Uhr beschreibt im chinesischen Verständnis, welches Organ zu welcher Tageszeit besonders aktiv ist. Wer Rubin gezielt zur Unterstützung eines Organs einsetzen möchte, soll die jeweilige Zeit beachten.
Diesbezüglich sollte man sich auch bei Fachleuten Rat holen oder entsprechende Literatur studieren.
Trommelstein als günstige Alternative
Undurchsichtige Trommelsteine sind für die Heilstein-Anwendung die kostengünstigste Alternative, da sich Manipulationen hier nicht lohnen.
Ein Rubin, der keine Edelstein-Qualität in der Transparenz und Reinheit erreicht, ist vielleicht weniger attraktiv - hat aber trotzdem seine charakteristische therapeutische Wirkung. Außerdem ist er auch für kleinere finanzielle Budgets machbar.
Hinweis
Eine Wirkung von Heilsteinen ist weder wissenschaftlich nachweisbar noch medizinisch anerkannt. Bei Bluthochdruck oder anderen Erkrankungen bitte stets ärztlichen Rat einholen - und bei der TCM-Anwendung fachkundige Begleitung suchen.
Häufige Fragen
Wie legt man Rubin am besten auf?
Wie lange kann man Rubin am Band tragen?
Was ist die TCM-Organ-Uhr?
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