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Stein-Aspekt · Chakra

Sonnenstein Chakra - Nabel-Chakra als Hauptwirkort, Herz als Erweiterung

Welches Chakra der Sonnenstein aktiviert - das Nabel-Chakra (Solarplexus) als Hauptwirkort. Das Herz-Chakra als Erweiterung bei psychosomatischen Beschwerden.

Lesezeit ~4 Min Aktualisiert 22. Mai 2026 Zur Sonnenstein-Übersicht
Sonnenstein - Heilstein, Nahaufnahme einer typischen Probe
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Auf einen Blick

1

Hauptort

Nabel-Chakra (Solarplexus) - Selbstwert, Lebensfreude.

2

Erweiterung

Herz-Chakra - bei Atmungs- und Herzbeschwerden.

3

Themen

Depressive Ängste, Minderwertigkeitsgefühle, psychosomatische Blockaden.

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Hauptwirkort: Nabel-Chakra (Solarplexus)

Aus dem Original klar zugeordnet:

“Wirkt Sonnenstein am besten im Bereich des Nabel-Chakras (Solarplexus), denn depressive Ängste sowie schamhafte Minderwertigkeitsgefühle können hier leicht zu psychosomatischen Beschwerden führen.”

Das Nabel-Chakra (Manipura) ist im indischen Chakra-System das dritte Hauptchakra - Sitz von:

  • Willenskraft und Selbstvertrauen
  • Selbstwert und Selbstwirksamkeit
  • Verdauung und Stoffwechsel
  • Spannungsabbau im Bauchbereich

Das Sonnenstein-Gelb-Orange passt farblich zur traditionellen Solarplexus-Farbe.

Themen am Solarplexus

Aus dem Original konkret genannt:

  • Depressive Ängste
  • Schamhafte Minderwertigkeitsgefühle
  • Psychosomatische Beschwerden in der Bauchregion
  • Selbstwertprobleme

Wer eines dieser Themen kennt, findet im Sonnenstein einen passenden Begleiter für die Solarplexus-Region.

Anwendung am Solarplexus

Praktische Trageformen:

  • Lange Kugel-Kette, die zwischen Nabel und Brustkorb hängt
  • Anhänger über dem Solarplexus
  • Auflegen auf den Bauch beim ruhigen Hinlegen
  • Trommelstein in der Hosentasche in Bauchhöhe

Erweiterung: Herz-Chakra

Aus dem Original eine zweite Anwendungs-Empfehlung:

Wer Probleme mit der Atmung hat, durch psychosomatische Herzbeschwerden ausgebremst wird… sollte eine lange Kugel-Kette aus Sonnensteinen mit Hautkontakt direkt auf der Brust (Herz-Chakra) tragen.

Das Herz-Chakra (Anahata) ist das vierte Hauptchakra - Sitz von:

  • Liebe und Verbundenheit
  • Mitgefühl mit sich selbst und anderen
  • Atmung und Lebenshauch
  • Verarbeitete und unverarbeitete Trauer

Bei psychosomatischen Herzbeschwerden - also Beschwerden ohne organische Ursache, oft durch unverarbeitete Gefühle - kann der Sonnenstein wärmend und öffnend wirken.

Solarplexus vs. Herz - wann welche Position?

SymptomBevorzugtes Chakra
SelbstwertproblemeSolarplexus
Depressive StimmungslageSolarplexus
Allgemeine VerstimmungSolarplexus
Atemwegs-BeengungHerz
Psychosomatische HerzbeschwerdenHerz
TrauerverarbeitungHerz
Allgemeine LebensfreudeSolarplexus oder Brustbein

Steinkreis-Anwendung

Aus dem Original:

Mehrere, größere Rohsteine eignen sich besonders gut für eine Meditation im Steinkreis.

Bei der Steinkreis-Meditation wird der Solarplexus durch die kreisförmige Umfassung zusätzlich gestärkt - die Sonnenstein-Energie wirkt von allen Seiten gleichzeitig.

Anwendungs-Faustregel

Bei Unsicherheit: Starte mit dem Solarplexus als Hauptwirkort. Wechsle zur Brust, wenn körperliche Atmungs- oder Herzthemen vorhanden sind.

Hinweis

Chakra-Vorstellungen sind tradiertes spirituelles Konzept, keine medizinisch belegte Anatomie. Bei Depressionen, Atemwegs- oder Herzbeschwerden bitte stets ärztlichen Rat einholen.

Häufige Fragen

Welches Chakra aktiviert der Sonnenstein?
Vor allem das Nabel-Chakra (Solarplexus). Das Original: "wirkt Sonnenstein am besten im Bereich des Nabel-Chakras, denn depressive Ängste sowie schamhafte Minderwertigkeitsgefühle können hier leicht zu psychosomatischen Beschwerden führen".
Wann wirkt der Sonnenstein am Herz-Chakra?
Bei Atmungsproblemen oder psychosomatischen Herzbeschwerden. Dann wird der Stein direkt auf die Brust (Herz-Chakra) gelegt.
Welche Themen werden am Solarplexus adressiert?
Depressive Ängste, schamhafte Minderwertigkeitsgefühle, Selbstwertprobleme und allgemeine psychosomatische Blockaden in der Bauchregion.

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