Sonnenstein Chakra - Nabel-Chakra als Hauptwirkort, Herz als Erweiterung

Hauptwirkort: Nabel-Chakra (Solarplexus)

Aus dem Original klar zugeordnet:

“Wirkt Sonnenstein am besten im Bereich des Nabel-Chakras (Solarplexus), denn depressive Ängste sowie schamhafte Minderwertigkeitsgefühle können hier leicht zu psychosomatischen Beschwerden führen.”

Das Nabel-Chakra (Manipura) ist im indischen Chakra-System das dritte Hauptchakra - Sitz von:

• Willenskraft und Selbstvertrauen
• Selbstwert und Selbstwirksamkeit
• Verdauung und Stoffwechsel
• Spannungsabbau im Bauchbereich

Das Sonnenstein-Gelb-Orange passt farblich zur traditionellen Solarplexus-Farbe.

Themen am Solarplexus

Aus dem Original konkret genannt:

• Depressive Ängste
• Schamhafte Minderwertigkeitsgefühle
• Psychosomatische Beschwerden in der Bauchregion
• Selbstwertprobleme

Wer eines dieser Themen kennt, findet im Sonnenstein einen passenden Begleiter für die Solarplexus-Region.

Anwendung am Solarplexus

Praktische Trageformen:

• Lange Kugel-Kette, die zwischen Nabel und Brustkorb hängt
• Anhänger über dem Solarplexus
• Auflegen auf den Bauch beim ruhigen Hinlegen
• Trommelstein in der Hosentasche in Bauchhöhe

Erweiterung: Herz-Chakra

Aus dem Original eine zweite Anwendungs-Empfehlung:

Wer Probleme mit der Atmung hat, durch psychosomatische Herzbeschwerden ausgebremst wird… sollte eine lange Kugel-Kette aus Sonnensteinen mit Hautkontakt direkt auf der Brust (Herz-Chakra) tragen.

Das Herz-Chakra (Anahata) ist das vierte Hauptchakra - Sitz von:

• Liebe und Verbundenheit
• Mitgefühl mit sich selbst und anderen
• Atmung und Lebenshauch
• Verarbeitete und unverarbeitete Trauer

Bei psychosomatischen Herzbeschwerden - also Beschwerden ohne organische Ursache, oft durch unverarbeitete Gefühle - kann der Sonnenstein wärmend und öffnend wirken.

Solarplexus vs. Herz - wann welche Position?

Steinkreis-Anwendung

Aus dem Original:

Mehrere, größere Rohsteine eignen sich besonders gut für eine Meditation im Steinkreis.

Bei der Steinkreis-Meditation wird der Solarplexus durch die kreisförmige Umfassung zusätzlich gestärkt - die Sonnenstein-Energie wirkt von allen Seiten gleichzeitig.

Anwendungs-Faustregel

Bei Unsicherheit: Starte mit dem Solarplexus als Hauptwirkort. Wechsle zur Brust, wenn körperliche Atmungs- oder Herzthemen vorhanden sind.

Hinweis

Chakra-Vorstellungen sind tradiertes spirituelles Konzept, keine medizinisch belegte Anatomie. Bei Depressionen, Atemwegs- oder Herzbeschwerden bitte stets ärztlichen Rat einholen.