Tief schlafen und erholt aufwachen ist für viele Menschen ein Wunschtraum. Sie haben bereits Schwierigkeiten, in den Schlaf zu finden. Häufiges Erwachen in der Nacht ist keine Seltenheit und dann auch wieder einzuschlafen, bereitet Probleme. Viele greifen in dieser Situation irgendwann zur Tablette, denn kaum jemand kann sich leisten, ständig unausgeschlafen seine Arbeiten zu verrichten. Aber hier ist die Gefahr einer zunehmenden Abhängigkeit groß.
Heilsteine für einen besseren Schlaf
Natürliche Schlafhilfen bevorzugt!
Deshalb ist jede natürliche Hilfestellung für einen besseren Schlaf wünschenswert und willkommen. Entsprechende Kräuter in Form von Tees oder Kapseln finden hier Verwendung. Doch wer mit Baldrian, Lavendel und Co. nicht weiter kommt, weil das Gedankenkarussell einfach nicht stoppen will, kann auf „Steinsuche“ gehen, um den „Stein des Anstosses“ der eigenen Schlaflosigkeit zu ergründen. Da jeder Mensch individuelle körperliche und seelische Grundvoraussetzungen für seine gestörte Nachtruhe mitbringt, muss ausgetestet werden, welcher Heilstein am meisten Erfolg verspricht.
Kann jeder Heilstein als „Schlafstein“ genutzt werden?
Hilfreiche Edelsteine bei Schlafstörungen haben eine lange Tradition und keine gesundheitlichen Nebenwirkungen auf den menschlichen Körper.
Allerdings ist nicht jeder Edelstein als „Schlafstein“ geeignet. Da die Schwingungsfelder von Edelsteinen durch ihre Entstehungsgeschichte, Kristallstruktur und die enthaltenen Substanzen (Mineralien, Spurenelemente) geprägt sind, sind natürlich belebende und aktivierende Edelstein-Schwingungen (z.B. Tigereisen) für die Nacht ungeeignet.
Manche beruhigende Wirkung eines Edelsteins hängt auch von der Intensität seiner Farbe ab. So ist beispielsweise ein zart violetter Amethyst als „Schlafstein“ geeignet, während ein dunkelvioletter Amethyst zu heftigen Träumen führen kann.
Edelsteine bei Schlafstörungen – diese Steine können helfen
Einige Edelsteine können dabei helfen, schneller einzuschlafen, besser durchzuschlafen und am Morgen erfrischt aufzuwachen. Sie sind sogar für Kinder geeignet und können ihren Platz unter dem Kopfkissen oder auf dem Nachttisch finden.
Hier eine Auswahl der gängigsten „Schlafsteine“:
Amazonit
Dieser durch Kupfer blaugrün gefärbte Feldspat wirkt beruhigend und ausgleichend auf das vegetative Nervensystem. Amazonite können bei Trauer oder Beklemmungen auch gut als z.B. Trommelsteine den ganzen Tag mit Hautkontakt getragen werden. Eine ständige innere Unruhe kann so besser gelöst werden und verschwinden. Optimal wirken kann der schöne Amazonit, wenn er beispielsweise bei einer Meditation auf das Herzchakra (Mitte des Brustkorbes) aufgelegt wird. Unter das Kopfkissen gelegt, kann er die ganze Nacht seine harmonisierende Ausstrahlung entfalten.
Amazonite sind außerdem für eine innere Einnahme als Edelstein-Essenz geeignet.
Heller Amethyst
Dieser eisenhaltige, hellviolette Kristallquarz hilft dabei fruchtlose, immer wiederkehrende innere Gedankengänge zu stoppen. Denn nächtliches Grübeln ist ein häufiger Grund für die Probleme beim Ein- und Durchschlafen. Ein heller, klarer Amethyst hilft inneren Frieden zu finden, indem er eine gesunde Verarbeitung von Erfahrungen fördert und die individuelle Wahrnehmung klärt. Hierfür wird der Stein in der Nacht einfach unter das Kopfkissen gelegt. Dieser nervenstärkende Edelstein kann auch bei Kopfschmerzen und Verspannungen am Körper getragen oder an verletzten Körperstellen (Prellungen, Schwellungen) aufgelegt werden.
Der Amethyst gehört zu den typischen Edelsteinen, die auch für eine Energetisierung von Trinkwasser in Frage kommen.
Aventurin
Der fuchsithaltige, grün glitzernde Quarz ist ein idealer Stein für alle gestressten und nervösen Gemüter. Er kann die nötige Ruhe und Gelassenheit fördern, die für einen erholsamen Schlaf notwendig sind. Aventurine stehen für Entspannung, Regeneration und Erholung, so wird es einfacher, Belastungen geduldig zu begegnen und abends vor dem Einschlafen loszulassen.
Ein grüner Aventurin kann als Anhänger oder Kette auch eine längere Zeit am Körper getragen werden oder als Handschmeichler regelmäßig verwendet werden.
Blauer Chalcedon
Der faserige Quarz ist schon seit der Antike im Einsatz. Wetterfühlige Menschen können durch ihn lernen besser mit den wechselnden Bedingungen umzugehen. „Anpassungsfähigkeit“ ist seine Botschaft. Oft raubt uns der eigene Widerstand gegen gegebene Umstände den Schlaf. Eine optimistische Grundstimmung lässt uns alles leichter meistern („Prüfungsstein„). Blaue Chalcedone wirken beispielsweise senkend auf den Blutdruck und kühlend bei erhöhten Temperaturen – gute Vorraussetzungen um zu innerer Ruhe und in den Schlaf zu finden.
Chalcedone können als Anhänger, Ketten oder Handschmeichler über einen längeren Zeitraum am Körper getragen werden.
Chrysopras
Wer Probleme mit dem Durchschlafen hat oder immer wieder von Albträumen geplagt wird, sollte sich einen Chrysopras zulegen. Er soll das Vertrauen in sich selbst fördern und Geborgenheit vermitteln. Chrysoprase sind auch besonders für Kinder zu empfehlen, die unter Alpträumen leiden. Hier wird der Edelstein unter das Kopfkissen gelegt oder in Sichtweite auf dem Nachttisch aufgestellt. Eine seelische und körperliche „Entgiftung“ lässt negative Gedankenmuster langsam verschwinden. Durch eine positivere Weltsicht wird schließlich ebenfalls ein beruhigtes Entlassen in einen erholsamen Schlaf gefördert.
Chrysoprase können als Anhänger, Ketten und Handschmeichler eine lange Zeit getragen werden. Dies empfiehlt sich besonders bei Hautproblemen.
Schalenblende
Diese silbergrau-gelbbraun gebänderten Sulfide (u.a. Sphalerit-Wurtzit) werden bei innerer Unruhe und nicht enden wollendem Grübeln eingesetzt. Beängstigende Veränderungen im Leben werden mit diesem Stein mutig angegangen. Die Regeneration, das Immunsystem, der Geruchs- und Geschmacksinn, die Haut und Gehirntätigkeit gehören beispielsweise in den Wirkbereich der Schalenblende.
Haben sich die sorgenvollen, kreisenden Gedanken erst einmal beruhigt, ist auch ein entspanntes Ein- und Durchschlafen möglich. Schalenblende sollte direkt am Körper getragen werden.
Selenit
Dieser Calciumsulfat wird als Gipskristall, Fasergips oder sogenanntes „Marienglas“ im Handel angeboten. Besonders sensible Menschen, insbesondere Kinder können von Selenit profitieren.
Gipskristalle sind kristallin-klar und sollen besonders bei Stress und Reizüberflutung helfen. Sie wirken stärkend auf die Nerven und fördern die Motorik, Beweglichkeit und Koordination. Gleichmütige Stabilität sorgen für einen besseren Schlaf.
Fasergips wird bei Hyperaktivität und ständiger Gereiztheit eingesetzt. Ein notwendiger Rückzug auf sich selbst wird gefördert, um innere Ruhe zu finden und sich besser vor zu viel Eindrücken zu schützen. Eine schmerzlindernde Wirkung gibt zusätzlich entspannende Ruhe für die Nacht.
Marienglas (plattig-klarer Gips) soll die Fähigkeit verleihen, schonend mit den eigenen Kraftreserven umzugehen. Daraus erwächst geerdete Zuverlässigkeit. Marienglas wirkt beruhigend auf die Nerven und ist entkrampfend und scherzlindernd. Ein entspanntes Nervensystem ist, wie jeder weiss, die Voraussetzung für einen erholsamen Schlaf.
Schwarzer Turmalin – Schörl
Vor allem schwarze Turmaline haben eine entspannende Wirkung auf den Körper, wenn sie als Anhänger oder Kette mit Hautkontakt getragen werden. Sie können vor störenden äußeren Einflüssen (Stress, Strahlungs- und Reizüberflutung) schützen und somit mehr neutrale Gelassenheit fördern. Dies erleichtert den Tagesablauf und abends ein entspanntes Ein- und Durchschlafen.
Ein großer Schörl auf dem Nachttisch kann hilfreich sein, wenn Elektrosmog oder andere Störfelder nicht neutralisiert werden können, die den ungestörten Schlaf behindern. Bei starker Belastung sollte eine in Geomantik kundige Person zu rate gezogen werden.
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Welche Edelsteine sind nichts fürs Schlafzimmer?
Nicht alle Edelsteine sind gute Begleiter für einen tiefen, erholsamen Schlaf. Bei einigen Steinen ist eher das Gegenteil der Fall, denn sie wirken anregend und halten ihre Träger wach. Wer also ruhig schlafen möchte, sollte beispielsweise auf Rosenquarz, Bergkristall und größere Amethystdrusen im Schlafzimmer verzichten.
Rosenquarz und Bergkristalle wirken sehr anregend auf den Organismus, insbesondere das Herz. Bergkristalle werden außerdem als Ergänzungssteine genutzt. Um die hilfreiche Wirkung eines bestimmten Edelsteins zu verstärken, eignen sich Bergkristalle ganz besonders.
Dunkle Amethyste und Amethyst-Drusenstücke erhöhen die Konzentrationsfähigkeit. Große Amethyst-Drusen wiederum verändern die Energie in ganzen Räumen enorm und wirken vitalisierend. Somit liegt nahe, dass diese Steine im Schlafzimmer und in Ruheoasen eher die Entspannung und Schlafphase behindern.
Fazit:
Schlafstörungen sind heutzutage ein weit verbreitetes Phänomen. Die Gründe dafür sind wohl so vielfältig, wie die individuell Betroffenen selbst. Da jeder Mensch sein eigenes Energiefeld um sich erzeugt, reagiert auch jeder anders auf die Wirkkraft von hilfreichen Edelsteinen. Selbst wissenschaftlich anerkannte Medikamente, können sich unterschiedlich auswirken. Was dem einen zur Heilung dient, kann beim anderen eventuell auch eine allergische Reaktion auslösen. Zudem können selbst hier Placebo-Effekte nicht ausgeschlossen werden.
Edelsteine haben zum Glück keine Nebenwirkungen. Wer also die Wirkung von Edelsteinen ausprobieren möchte, kann im schlechtesten Fall gar keine Verbesserung verspüren. Andauernde schwere Schlafstörungen müssen sowieso mit einem fachkundigen Arzt besprochen werden. Ursachenforschung ist dann dringend anzuraten.
Wer seinen Schlaf verbessern will und die geeigneten Steine für sich gefunden hat, sollte darauf achten, dass die Steine immer gereinigt und neu aufgeladen werden. Hierzu sollte man sich zuvor mit der Pflege von Edelsteinen beschäftigen.
Bild: @ depositphotos.com / stetsik