Lapislazuli Meditation - Drittes Auge und mentale Klarheit

Lapislazuli auf dem Stirn-Chakra

Da die Traditionelle Chinesische Medizin Lapislazuli vor allem mit dem “Stirn-Chakra” (Drittes Auge) verbindet, wird er für eine geistige Wirkung genau dort platziert. Der blaue Heilstein soll nicht nur ein unabhängiges Selbstvertrauen und mutiges Durchsetzungsvermögen stärken, sondern auch Gefühlskälte entgegenwirken.

Wer niederen Blutdruck hat, sollte Lapislazuli nicht dauerhaft tragen, da er den Blutdruck zusätzlich senken kann. In diesem Fall ist eine regelmäßige, temporäre Meditation mit einem Lapislazuli-Rohstein auf der Stirn (Drittes Auge) sinnvoller.

Die einfache Übung - 15 Minuten

Du brauchst dafür einen Rohstein oder einen flachen Trommelstein aus Lapislazuli.

1. Vorbereitung - den Stein vorher kurz unter lauwarmem Wasser reinigen, abtrocknen.
2. Lage - entspannt auf den Rücken legen, Beine ausstrecken, Hände seitlich vom Körper.
3. Auflegen - den Lapis-Stein auf die Stirn zwischen den Augenbrauen legen (leicht oberhalb).
4. Atmung - ruhig und gleichmäßig atmen, ohne den Atem zu kontrollieren.
5. Beobachten - Gedanken kommen lassen und vorbeiziehen lassen, ohne ihnen nachzugehen.

Nach 10 bis 20 Minuten den Stein abnehmen, kurz nachruhen und sich aufrichten. Der Stein gehört anschließend zurück in die Pflege-Routine (Reinigen, Aufladen).

Was die Übung bewirken kann

In der Tradition wird der meditativen Lapis-Anwendung Folgendes zugeschrieben:

• mehr mentale Klarheit in komplexen Situationen,
• Durchsetzungsvermögen in beruflichen Entscheidungen,
• Auflösung von Gefühlskälte - der Stein soll emotionale Distanz lockern,
• ein gestärktes unabhängiges Selbstvertrauen,
• ein bewussterer Umgang mit der eigenen Stimme und Sprache.

Kombinationen

Wer in der Meditation tiefer gehen möchte, kombiniert Lapislazuli mit:

• Bergkristall auf der Krone (Kronen-Chakra) für noch mehr Klarheit,
• Rosenquarz auf dem Herzen (Herz-Chakra) zur Balance der Wahrheits-Direktheit mit Herzwärme,
• einer Lapis-Mala-Kette zum Mantra-Rezitieren mit Fokus auf authentischer Kommunikation.

Frequenz und Dauer

Eine sinnvolle Frequenz ist zwei- bis dreimal pro Woche für 10 bis 20 Minuten. Tägliche Übung ist möglich, aber nicht nötig - die Wirkung baut sich über Wochen langsam auf. Wie bei allen meditativen Praktiken gilt: Regelmäßigkeit schlägt Intensität.

Bei akuten beruflichen oder familiären Konflikten kann eine längere Sitzung (30+ Minuten) hilfreich sein, um vor einem schwierigen Gespräch Klarheit zu finden.